Son dakika haberleri Tekirdağ'ın haber sitesinde

  • Dolar 3.7911
  • Euro 4.6396
  • GR ALTIN 161.90
  • ÇEYREK 264.74

Olumsuz düşünceler cildinizi de etkiliyor

Ço­ğu in­san kal­bi­nin se­si­ne ku­lak ver­mi­yor, ruh sağ­lı­ğı­nı ha­fi­fe alı­yor ve sa­de­ce bir ta­kım has­ta­lık­lar or­ta­ya çık­tı­ğın­da dü­şün­me­ye baş­lı­yor. Oy­sa­ki fi­zik­sel sağ­lık ruh sağ­lı­ğıy­la bir­lik­te ha­re­ket edi­yor.

Olumsuz düşünceler cildinizi de etkiliyor

Hayatı esprili yanından görebilen, stresi defedebilen, üzüntüye pabuç bırakmayanlardansanız cildinizin pırıl pırıl olması işten bile değil. “Cildimiz, psikolojik problemlerin aynasıdır” diyen Dr.  Ata Nejat Ertek kendisini ifade edemeyen, üzüntüsünü, sıkıntısını içine atanların, beden kimyasının allak bullak olduğunu bunun da zihin ve ruhta olduğu kadar ciltte de hasarlar oluşturduğunu vurguladı.

Serda KIVILCIM- BUGÜN GAZETESİ

Ço­ğu in­san kal­bi­nin se­si­ne ku­lak ver­mi­yor, ruh sağ­lı­ğı­nı ha­fi­fe alı­yor ve sa­de­ce bir ta­kım has­ta­lık­lar or­ta­ya çık­tı­ğın­da dü­şün­me­ye baş­lı­yor. Oy­sa­ki fi­zik­sel sağ­lık ruh sağ­lı­ğıy­la bir­lik­te ha­re­ket edi­yor, hat­ta kol ko­la ge­zi­yor. Ruh­sal so­run­lar ön­ce cilt­te be­lir­ti ve­ri­yor.

Ay­nı ça­ba har­can­ma­lı

Der­ma­tec Po­lik­li­ni­ği Der­ma­to­lo­ji Uz­ma­nı Dr. Ata Ne­jat Er­tek, “Fi­zik­sel sağ­lı­ğı ko­ru­mak için har­ca­nan ça­ba duy­gu­sal ve ruh­sal sağ­lık için de har­can­ma­lı.

Duy­gu­sal sağ­lı­ğı­nız için ne ka­dar za­man ve ener­ji har­car­sa­nız o ka­dar güç­lü ha­le ge­lir. Ken­di­ni­zi iyi his­set­mek, es­nek­lik ve da­ya­nık­lı­lık ka­zan­mak ve ha­ya­tı­nız­dan da­ha çok zevk al­mak için ya­pa­bi­le­ce­ği­niz çok şey var. Ki­şi eğer bun­la­rı ba­şa­ra­bi­lir­se hem ru­hu hem be­de­ni sağ­lık­lı olu­r” de­di.

Ba­ğı­şık­lık sis­te­mi de güç­le­ni­yor

Olum­lu dü­şün­me­nin ge­nel sağ­lı­ğı da olum­lu­ya çe­vir­di­ği­ne de­ği­nen Dr. Ne­jat Ata Er­tek, iyim­ser dü­şün­me­nin ha­ya­tı pem­be göz­lük­ler­le gör­mek ol­ma­dı­ğı­nı söy­le­di.  Er­te­k“ Ki­şi ne ka­dar mut­lu ne ka­dar po­zi­tif olur­sa üret­ti­ği ‘nö­ro­pep­ti­p’ de­ni­len pro­te­in zin­ci­ri da­ha sağ­lık­lı olur ve ba­ğı­şık­lık sis­te­mi güç­le­ni­r” de­di.

Saç koparma, tırnak yeme, dudak ısırma

İn­san­la­rın stres­li du­rum­lar­da en ko­lay eri­şe­bi­le­ce­ği or­ga­nı­nın de­ri ol­du­ğu­nu söy­le­yen Dr. Ne­jat Ata Er­tek “Bu an­lam­da saç ve de­ri ko­par­ma, du­dak ısır­ma ya da tır­nak ye­me alış­kan­lı­ğı en sık gör­dü­ğü­müz be­lir­ti­ler ara­sın­da­dır” diye konuştu. Ertek şöyle devam etti:
“Bir­çok ki­şi kü­çük ka­şın­tıy­la baş­la­yıp, da­ha son­ra de­rin oluk­lar oluş­tu­run­ca­ya ka­dar abar­tı­lı bir şe­kil­de ka­şı­ma­yı sür­dü­rür. Ka­şın­tı ya­pan sis­te­mik has­ta­lı­la­rın lis­te­si ile dep­res­yon ile iliş­ki­li has­ta­lık­la­rın lis­te­si bir­bi­ri­ne çok ben­zer.

Mev­cut ruh­sal so­run­lar te­da­vi edil­me­dik­çe cilt prob­lem­le­ri de ay­nı oran­da hız gös­te­rir. Ya da ki­şi­de bu­lu­nan cilt so­ru­nu te­da­vi edil­me­dik­çe ruh­sal so­run­la­rı da art­ma­ya de­vam eder.”

Sorunların kökeni psikolojik

De­ri has­ta­lık­la­rı­nın çok yay­gın gö­rül­dü­ğü­nün al­tı­nı çi­zen Dr. Er­tek, “En sık gö­rü­len tür­le­ri ato­pik der­ma­tit, eg­za­ma, si­vil­ce, ak­ne, vi­ti­li­go’dur. Cilt­te mey­da­na ge­len bu tarz cilt so­run­la­rı ki­şi­nin psi­ko­lo­jik so­run­la­rı­nın da be­lir­ti­si ola­bi­li­yor; özel­lik­le si­vil­ce ve ya­ra­la­rı yol­ma, psi­ko­lo­ji kay­nak­lıdır”dedi.

Stres ve depresyon da cilde düşman

Mo­dern ça­ğın prob­le­mi ola­rak gö­rü­len stres ve dep­res­yon­da­ki ar­tı­şa bağ­lı ola­rakcilt so­run­la­rı­nın da ar­tış gös­ter­di­ği­ne vur­gu ya­pan Dr. Er­tek, şu bil­gi­le­ri yan­sıt­tı: “İn­sa­nın en bü­yük or­ga­nı olan de­ri, ay­nı za­man­da ile­ti­şim or­ga­nı­dır ve bu­na bağ­lı ola­rak çev­rey­le olan iliş­ki­le­ri de dü­zen­ler. Yü­zü­mü­zün sol­ma­sı, ter­le­me­si, kı­zar­ma­sı, tüy­le­ri­mi­zin ür­per­me­si, an­lık ruh­sal de­ği­şik­lik­le­ri­mi­zin de­ri yo­luy­la çev­re­miz­de­ki in­san­la­ra dı­şa vu­rum ola­rak gös­te­rir. Bu yüz­den de­ri­mi­ze za­rar ve­re­cek dav­ra­nış­lar­dan uzak dur­ma­lı­yız.

Dinç­lik ve genç­lik ik­si­ri

So­nuç ola­rak; po­zi­tif dü­şün­mek si­zi dinç ve genç kı­lar. Özel­lik­le stres cil­de za­rar ve­ren fak­tör­le­rin ba­şın­da ge­lir. Stres­li olun­du­ğu za­man­lar­da, böb­re­k üs­tü bez­le­ri ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­mi­zi za­yıf­la­tan kor­ti­zol hor­mo­nu sal­gı­lar. Za­yıf­la­yan ba­ğı­şık­lık sis­te­mi ise, za­rar­lı et­men­le­rin, ko­lay­lık­la de­ri­den içe­ri­ye gir­me­si­ne ve böy­le­ce cil­din ge­ril­me­si­ne, ka­şın­ma­sı­na, yan­ma­sı­na pü­tür­lü gö­rü­nü­me ve ak­ne­le­re se­bep olur. Bu ne­den­le stres­ten uzak du­rul­ma­sın­da fay­da var­dır.”

Sedef, egzama, vitiligo

Ruh­sal so­run­ların, ba­zı de­ri has­ta­lık­la­rı­nın be­lir­ti­le­ri­nin or­ta­ya çık­ma­sın­da et­ken ola­bil­diğine de değinen Dr. Ertek şöyle devam etti: “Ay­rı­ca cilt has­ta­lık­la­rı­nın ki­şi­ler­de psi­ki­yat­rik bo­zuk­luk­la­ra yol aça­bi­le­ce­ği de bir ger­çek­tir. Özel­lik­le se­def, eg­za­ma, vi­ti­li­go  ve si­vil­ce gi­bi gö­rü­nür alan­lar­da­ki has­ta­lık­lar bi­re­yin sos­yal ya­şa­mı­nı bü­yük öl­çü­de olum­suz yön­de et­ki­le­mek­te­dir.

Er­gen­lik dö­ne­min­de gö­rü­len si­vil­ce­ler bi­le genç­le­ri için­den çı­kıl­maz ruh­sal prob­lem­le­re ite­bi­lir. Ruh­sal so­run­lar ya­şa­yan ki­şi­ler ger­gin­lik­le­ri­ni azalt­mak için cilt­le­ri­ne ha­sar ve­re­bi­li­yor. Bu da çok za­rar­lı bir du­rum.”

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0
Etiketler: sağlık cilt

HABERE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

  • S.Lig
  • 1.Lig
  • 2.Lig Kırmızı
  • 2.Lig Beyaz
    Takımlar O G B M Av P
1 İstanbul Başakşehir 17 11 3 3 13 36
2 Galatasaray 17 11 2 4 15 35
3 Fenerbahçe 17 9 6 2 14 33
4 Beşiktaş 17 8 6 3 13 30
5 Kayserispor 17 8 6 3 7 30
6 Göztepe 17 9 3 5 4 30
7 Trabzonspor 17 8 5 4 5 29
8 Demir Grup Sivasspor 17 8 2 7 -4 26
9 Bursaspor 17 7 4 6 9 25
10 Yeni Malatyaspor 17 6 4 7 -3 22
11 Kasımpaşa 17 5 4 8 -6 19
12 Akhisar Bld. Genç. 17 5 4 8 -8 19
13 Aytemiz Alanyaspor 17 5 3 9 -5 18
14 Osmanlıspor FK 17 5 2 10 -8 17
15 Antalyaspor 17 4 5 8 -12 17
16 Atiker Konyaspor 17 4 3 10 -7 15
17 Gençlerbirliği 17 3 5 9 -12 14
18 Karabükspor 17 2 3 12 -15 9
Şampiyonlar Ligi
UEFA
Alt Lig
    Takımlar O G B M Av P
1 MKE Ankaragücü 17 10 4 3 12 34
2 Ümraniyespor 17 9 5 3 9 32
3 Çaykur Rizespor 17 9 4 4 11 31
4 Giresunspor 17 8 6 3 10 30
5 Adanaspor 17 7 5 5 -3 26
6 Boluspor 17 7 3 7 4 24
7 Erzurum BB 17 6 6 5 0 24
8 Balıkesirspor 17 7 5 5 4 23
9 Vartaş Elazığspor 17 6 5 6 2 23
10 İstanbulspor 17 6 5 6 1 23
11 Gazisehir Gaziantep FK 17 4 8 5 4 20
12 Altınordu 17 5 5 7 -1 20
13 Adana Demirspor 17 5 5 7 -3 20
14 Samsunspor 17 4 7 6 -6 19
15 Eskişehirspor 17 5 6 6 4 18
16 Denizlispor 17 3 5 9 -11 14
17 Manisaspor 17 6 2 9 -6 11
18 Gaziantepspor 17 1 4 12 -31 4
    Takımlar O G B M Av P
1 Menemen Belediyespor 17 12 2 3 27 38
2 Sivas Belediyespor 17 11 5 1 20 38
3 Hatayspor 17 12 2 3 18 38
4 Afjet Afyonspor 17 11 5 1 15 38
5 Keçiörengücü 17 10 2 5 24 32
6 Sancaktepe Belediyespor 17 9 5 3 12 32
7 İnegölspor 17 8 5 4 1 29
8 Sarıyer 17 7 3 7 3 24
9 Tokatspor 17 6 6 5 -3 24
10 Kastamonuspor 17 7 2 8 5 23
11 Amed Sportif 17 5 5 7 -1 20
12 Etimesgut Belediyespor 17 5 4 8 -4 19
13 Eyüpspor 17 5 3 9 -10 18
14 Bodrumspor 17 4 4 9 -10 16
15 Bucaspor 17 4 4 9 -7 13
16 Tuzlaspor 17 4 1 12 -15 13
17 Kocaeli Birlik Spor 17 2 2 13 -23 5
18 Mersin İdmanyurdu 17 1 0 16 -52 -9
    Takımlar O G B M Av P
1 Gümüşhanespor 17 11 3 3 18 36
2 Altay 17 9 5 3 12 32
3 Bandırmaspor 17 10 2 5 9 32
4 Bugsaşspor 17 9 4 4 13 31
5 Sakaryaspor 17 8 6 3 10 30
6 Sanliurfaspor 17 9 3 5 9 30
7 Hacettepe Spor 17 7 7 3 13 28
8 Kırklarelispor 17 7 5 5 3 26
9 Niğde Belediyespor 17 7 5 5 0 26
10 Zonguldak Kömürspor 17 6 5 6 -4 23
11 Konya Anadolu Selçukspor 17 5 6 6 -5 21
12 Pendikspor 17 5 5 7 -2 20
13 Fatih Karagümrük 17 5 2 10 -7 17
14 Fethiyespor 17 3 6 8 -10 15
15 Kahramanmaraşspor 17 3 5 9 -13 14
16 Karşıyaka 17 3 8 6 -6 11
17 Nazilli Belediyespor 17 2 4 11 -22 10
18 Silivrispor 17 1 5 11 -18 8
NAMAZ VAKİTLERİ
yukarı çık