Son dakika haberleri Tekirdağ'ın haber sitesinde

  • Dolar 3.8776
  • Euro 4.5748
  • GR ALTIN 161.32
  • ÇEYREK 263.41

Olumsuz düşünceler cildinizi de etkiliyor

Ço­ğu in­san kal­bi­nin se­si­ne ku­lak ver­mi­yor, ruh sağ­lı­ğı­nı ha­fi­fe alı­yor ve sa­de­ce bir ta­kım has­ta­lık­lar or­ta­ya çık­tı­ğın­da dü­şün­me­ye baş­lı­yor. Oy­sa­ki fi­zik­sel sağ­lık ruh sağ­lı­ğıy­la bir­lik­te ha­re­ket edi­yor.

Olumsuz düşünceler cildinizi de etkiliyor

Hayatı esprili yanından görebilen, stresi defedebilen, üzüntüye pabuç bırakmayanlardansanız cildinizin pırıl pırıl olması işten bile değil. “Cildimiz, psikolojik problemlerin aynasıdır” diyen Dr.  Ata Nejat Ertek kendisini ifade edemeyen, üzüntüsünü, sıkıntısını içine atanların, beden kimyasının allak bullak olduğunu bunun da zihin ve ruhta olduğu kadar ciltte de hasarlar oluşturduğunu vurguladı.

Serda KIVILCIM- BUGÜN GAZETESİ

Ço­ğu in­san kal­bi­nin se­si­ne ku­lak ver­mi­yor, ruh sağ­lı­ğı­nı ha­fi­fe alı­yor ve sa­de­ce bir ta­kım has­ta­lık­lar or­ta­ya çık­tı­ğın­da dü­şün­me­ye baş­lı­yor. Oy­sa­ki fi­zik­sel sağ­lık ruh sağ­lı­ğıy­la bir­lik­te ha­re­ket edi­yor, hat­ta kol ko­la ge­zi­yor. Ruh­sal so­run­lar ön­ce cilt­te be­lir­ti ve­ri­yor.

Ay­nı ça­ba har­can­ma­lı

Der­ma­tec Po­lik­li­ni­ği Der­ma­to­lo­ji Uz­ma­nı Dr. Ata Ne­jat Er­tek, “Fi­zik­sel sağ­lı­ğı ko­ru­mak için har­ca­nan ça­ba duy­gu­sal ve ruh­sal sağ­lık için de har­can­ma­lı.

Duy­gu­sal sağ­lı­ğı­nız için ne ka­dar za­man ve ener­ji har­car­sa­nız o ka­dar güç­lü ha­le ge­lir. Ken­di­ni­zi iyi his­set­mek, es­nek­lik ve da­ya­nık­lı­lık ka­zan­mak ve ha­ya­tı­nız­dan da­ha çok zevk al­mak için ya­pa­bi­le­ce­ği­niz çok şey var. Ki­şi eğer bun­la­rı ba­şa­ra­bi­lir­se hem ru­hu hem be­de­ni sağ­lık­lı olu­r” de­di.

Ba­ğı­şık­lık sis­te­mi de güç­le­ni­yor

Olum­lu dü­şün­me­nin ge­nel sağ­lı­ğı da olum­lu­ya çe­vir­di­ği­ne de­ği­nen Dr. Ne­jat Ata Er­tek, iyim­ser dü­şün­me­nin ha­ya­tı pem­be göz­lük­ler­le gör­mek ol­ma­dı­ğı­nı söy­le­di.  Er­te­k“ Ki­şi ne ka­dar mut­lu ne ka­dar po­zi­tif olur­sa üret­ti­ği ‘nö­ro­pep­ti­p’ de­ni­len pro­te­in zin­ci­ri da­ha sağ­lık­lı olur ve ba­ğı­şık­lık sis­te­mi güç­le­ni­r” de­di.

Saç koparma, tırnak yeme, dudak ısırma

İn­san­la­rın stres­li du­rum­lar­da en ko­lay eri­şe­bi­le­ce­ği or­ga­nı­nın de­ri ol­du­ğu­nu söy­le­yen Dr. Ne­jat Ata Er­tek “Bu an­lam­da saç ve de­ri ko­par­ma, du­dak ısır­ma ya da tır­nak ye­me alış­kan­lı­ğı en sık gör­dü­ğü­müz be­lir­ti­ler ara­sın­da­dır” diye konuştu. Ertek şöyle devam etti:
“Bir­çok ki­şi kü­çük ka­şın­tıy­la baş­la­yıp, da­ha son­ra de­rin oluk­lar oluş­tu­run­ca­ya ka­dar abar­tı­lı bir şe­kil­de ka­şı­ma­yı sür­dü­rür. Ka­şın­tı ya­pan sis­te­mik has­ta­lı­la­rın lis­te­si ile dep­res­yon ile iliş­ki­li has­ta­lık­la­rın lis­te­si bir­bi­ri­ne çok ben­zer.

Mev­cut ruh­sal so­run­lar te­da­vi edil­me­dik­çe cilt prob­lem­le­ri de ay­nı oran­da hız gös­te­rir. Ya da ki­şi­de bu­lu­nan cilt so­ru­nu te­da­vi edil­me­dik­çe ruh­sal so­run­la­rı da art­ma­ya de­vam eder.”

Sorunların kökeni psikolojik

De­ri has­ta­lık­la­rı­nın çok yay­gın gö­rül­dü­ğü­nün al­tı­nı çi­zen Dr. Er­tek, “En sık gö­rü­len tür­le­ri ato­pik der­ma­tit, eg­za­ma, si­vil­ce, ak­ne, vi­ti­li­go’dur. Cilt­te mey­da­na ge­len bu tarz cilt so­run­la­rı ki­şi­nin psi­ko­lo­jik so­run­la­rı­nın da be­lir­ti­si ola­bi­li­yor; özel­lik­le si­vil­ce ve ya­ra­la­rı yol­ma, psi­ko­lo­ji kay­nak­lıdır”dedi.

Stres ve depresyon da cilde düşman

Mo­dern ça­ğın prob­le­mi ola­rak gö­rü­len stres ve dep­res­yon­da­ki ar­tı­şa bağ­lı ola­rakcilt so­run­la­rı­nın da ar­tış gös­ter­di­ği­ne vur­gu ya­pan Dr. Er­tek, şu bil­gi­le­ri yan­sıt­tı: “İn­sa­nın en bü­yük or­ga­nı olan de­ri, ay­nı za­man­da ile­ti­şim or­ga­nı­dır ve bu­na bağ­lı ola­rak çev­rey­le olan iliş­ki­le­ri de dü­zen­ler. Yü­zü­mü­zün sol­ma­sı, ter­le­me­si, kı­zar­ma­sı, tüy­le­ri­mi­zin ür­per­me­si, an­lık ruh­sal de­ği­şik­lik­le­ri­mi­zin de­ri yo­luy­la çev­re­miz­de­ki in­san­la­ra dı­şa vu­rum ola­rak gös­te­rir. Bu yüz­den de­ri­mi­ze za­rar ve­re­cek dav­ra­nış­lar­dan uzak dur­ma­lı­yız.

Dinç­lik ve genç­lik ik­si­ri

So­nuç ola­rak; po­zi­tif dü­şün­mek si­zi dinç ve genç kı­lar. Özel­lik­le stres cil­de za­rar ve­ren fak­tör­le­rin ba­şın­da ge­lir. Stres­li olun­du­ğu za­man­lar­da, böb­re­k üs­tü bez­le­ri ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­mi­zi za­yıf­la­tan kor­ti­zol hor­mo­nu sal­gı­lar. Za­yıf­la­yan ba­ğı­şık­lık sis­te­mi ise, za­rar­lı et­men­le­rin, ko­lay­lık­la de­ri­den içe­ri­ye gir­me­si­ne ve böy­le­ce cil­din ge­ril­me­si­ne, ka­şın­ma­sı­na, yan­ma­sı­na pü­tür­lü gö­rü­nü­me ve ak­ne­le­re se­bep olur. Bu ne­den­le stres­ten uzak du­rul­ma­sın­da fay­da var­dır.”

Sedef, egzama, vitiligo

Ruh­sal so­run­ların, ba­zı de­ri has­ta­lık­la­rı­nın be­lir­ti­le­ri­nin or­ta­ya çık­ma­sın­da et­ken ola­bil­diğine de değinen Dr. Ertek şöyle devam etti: “Ay­rı­ca cilt has­ta­lık­la­rı­nın ki­şi­ler­de psi­ki­yat­rik bo­zuk­luk­la­ra yol aça­bi­le­ce­ği de bir ger­çek­tir. Özel­lik­le se­def, eg­za­ma, vi­ti­li­go  ve si­vil­ce gi­bi gö­rü­nür alan­lar­da­ki has­ta­lık­lar bi­re­yin sos­yal ya­şa­mı­nı bü­yük öl­çü­de olum­suz yön­de et­ki­le­mek­te­dir.

Er­gen­lik dö­ne­min­de gö­rü­len si­vil­ce­ler bi­le genç­le­ri için­den çı­kıl­maz ruh­sal prob­lem­le­re ite­bi­lir. Ruh­sal so­run­lar ya­şa­yan ki­şi­ler ger­gin­lik­le­ri­ni azalt­mak için cilt­le­ri­ne ha­sar ve­re­bi­li­yor. Bu da çok za­rar­lı bir du­rum.”

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0
Etiketler: sağlık cilt

HABERE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

  • S.Lig
  • 1.Lig
  • 2.Lig Kırmızı
  • 2.Lig Beyaz
    Takımlar O G B M Av P
1 Galatasaray 12 8 2 2 13 26
2 Medipol Başakşehir 12 8 2 2 9 26
3 Beşiktaş 12 6 4 2 7 22
4 Kayserispor 11 5 4 2 4 19
5 Demir Grup Sivasspor 11 6 1 4 2 19
6 Bursaspor 12 5 3 4 7 18
7 Göztepe 12 5 3 4 1 18
8 Akhisar Bld. Genç. 12 5 3 4 -1 18
9 Fenerbahçe 11 4 5 2 5 17
10 Aytemiz Alanyaspor 11 4 2 5 2 14
11 Yeni Malatyaspor 11 4 2 5 -3 14
12 Trabzonspor 11 3 4 4 -4 13
13 Antalyaspor 12 3 4 5 -7 13
14 Kasımpaşa 11 3 3 5 -3 12
15 Atiker Konyaspor 12 3 2 7 -4 11
16 Karabükspor 11 2 2 7 -7 8
17 Osmanlıspor FK 11 2 2 7 -8 8
18 Gençlerbirliği 11 2 2 7 -13 8
Şampiyonlar Ligi
UEFA
Alt Lig
    Takımlar O G B M Av P
1 Ümraniyespor 12 7 4 1 10 25
2 MKE Ankaragücü 12 7 3 2 8 24
3 Giresunspor 11 6 4 1 9 22
4 Çaykur Rizespor 11 5 3 3 3 18
5 Vartaş Elazığspor 12 5 3 4 3 18
6 İstanbulspor 11 5 2 4 4 17
7 Adanaspor 11 5 2 4 -4 17
8 Balıkesirspor 11 5 3 3 4 15
9 Gazisehir Gaziantep FK 12 3 6 3 4 15
10 Altınordu 11 4 3 4 3 15
11 Adana Demirspor 12 4 3 5 -1 15
12 Samsunspor 11 3 4 4 -1 13
13 Erzurum BB 12 3 4 5 -4 13
14 Boluspor 11 3 2 6 -3 11
15 Denizlispor 12 3 2 7 -8 11
16 Manisaspor 12 4 1 7 -5 10
17 Eskişehirspor 11 2 5 4 -4 8
18 Gaziantepspor 11 1 2 8 -18 2
    Takımlar O G B M Av P
1 Hatayspor 13 10 1 2 15 31
2 Keçiörengücü 13 9 2 2 26 29
3 Menemen Belediyespor 13 9 2 2 19 29
4 Sivas Belediyespor 13 8 4 1 13 28
5 Afjet Afyonspor 12 8 3 1 12 27
6 İnegölspor 13 6 4 3 2 22
7 Tokatspor 13 5 5 3 -3 20
8 Kastamonuspor 12 6 1 5 4 19
9 Sarıyer 13 5 3 5 0 18
10 Sancaktepe Belediyespor 12 4 5 3 5 17
11 Amed Sportif 11 4 4 3 7 16
12 Bucaspor 12 3 3 6 -1 12
13 Bodrumspor 12 3 3 6 -6 12
14 Etimesgut Belediyespor 12 2 4 6 -7 10
15 Eyüpspor 13 2 3 8 -12 9
16 Tuzlaspor 13 2 1 10 -14 7
17 Kocaeli Birlik Spor 13 1 2 10 -19 5
18 Mersin İdmanyurdu 13 1 0 12 -41 3
    Takımlar O G B M Av P
1 Gümüşhanespor 13 8 3 2 16 27
2 Altay 12 7 3 2 10 24
3 Sanliurfaspor 13 7 3 3 8 24
4 Kırklarelispor 12 7 3 2 6 24
5 Bandırmaspor 12 7 1 4 4 22
6 Hacettepe Spor 13 5 5 3 6 20
7 Sakaryaspor 12 5 5 2 6 20
8 Niğde Belediyespor 12 5 4 3 3 19
9 Zonguldak Kömürspor 13 5 4 4 -2 19
10 Bugsaşspor 12 5 3 4 2 18
11 Konya Anadolu Selçukspor 13 4 4 5 -2 16
12 Fatih Karagümrük 12 4 2 6 0 14
13 Pendikspor 12 2 5 5 -5 11
14 Karşıyaka 12 2 5 5 -7 11
15 Fethiyespor 12 2 4 6 -8 10
16 Nazilli Belediyespor 12 2 3 7 -12 9
17 Kahramanmaraşspor 12 1 4 7 -11 7
18 Silivrispor 13 1 3 9 -14 6
NAMAZ VAKİTLERİ
yukarı çık